Speil til treningsrom og hjemmegym

Speil til treningsrom og hjemmegym

I et treningsrom er speilet et arbeidsverktøy: du bruker det til å kontrollere teknikk, holdning og symmetri underveis i øvelsen. Det stiller andre krav enn et speil i stuen – både til høyde, størrelse og feste.

Hvor lavt skal det henge?

Underkanten 30–40 cm over gulvet. Da ser du føtter, knær og hofter i knebøy og markløft – det er nettopp der teknikken svikter først. Henger speilet høyere, mister du den nedre halvdelen av bevegelsen. Overkanten bør ligge godt over hodehøyde, så du også ser deg selv med armene strukket over hodet.

Hvor stort?

Ett felt går opptil 200 × 200 cm, og bredden bør minst dekke arbeidssonen din – står du med vektstang, regner du med et par meter til hver side. Trenger du en bredere flate, setter du flere felt side ved side: skjøtene blir smale, og med slipte og polerte kanter blir overgangen nesten usynlig. Til et hjemmegym holder det ofte med ett stort felt bak vektstativet; til en dansesal eller et treningssenter dekker du hele veggen med flere felt. Overkanten bør ligge på 190–200 cm.

Sikkerhet

Der det løftes vekter, bør speilet ha sikkerhetsfolie: folien på baksiden holder glasset samlet hvis det treffes og knuser, så skårene ikke faller ut i rommet. Vi anbefaler den i alle treningsrom. Festet skal alltid gå i flere punkter og i bærende underlag – speillim brukes som supplement, aldri alene, og aldri på en flate som kan få støt.

Bestilling

Speil til treningsrom leveres uten lys, uten ramme og med slipte og polerte kanter. Målene setter du på centimeteren i konfiguratoren for speil på mål. Skal du dekke en hel vegg og trenger hjelp til å dele den opp i felt, ta kontakt med oss – vi regner ut inndelingen. Vi lager hvert speil i vårt eget verksted og sender innen 4 virkedager. gratis frakt på alle bestillinger.